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最好是下午3-4点以后跑步最好，如时间不允许只能早吃饭1小时后跑步。
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早晨。因为晚上运动的话为导致身体过度疲劳。所以早晨跑步好点
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晚上比较好，早上空气中含有大量的二氧化碳。
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晚上，傍晚的时候是运动的最佳时间，也是最科学的
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早上跑步好还是晚上跑步好？有什么讲究吗?
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