吃什么可以增肥

 我来答
甘蕾道鹃
2020-04-01 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:33%
帮助的人:835万
展开全部
最迅速增肥的搭配
●蛋糕+豆腐
这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。
●汽水+巧克力
无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。
O型血
可增肥的食物:小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
A型血,
可增肥的食物:肉类、乳制品,菜豆和小麦。
B型血,
可增肥的食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
AB型血.
这类人的消化系统较为敏感,宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
各种食物都可食用,只要合理搭配`既可增肥
桥玉芬畅婷
2020-05-03 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:28%
帮助的人:834万
展开全部
胖并不好吖,
如果你真捏想胖捏话,就克吃油腻捏东西还有奶糖和面食。就可以袄。
和和~~!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
亥兰英闭己
2020-04-06 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:35%
帮助的人:792万
展开全部
我有一秘方
不知道你可用?
学猪吃了睡
睡了吃
还有多吃巧克力和脂肪比较多的DD
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
谯玉巧彤申
2020-04-06 · TA获得超过3.8万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:35%
帮助的人:993万
展开全部
是啊,吃什么可以增肥呀...我也是吃不胖的,伤脑筋了``
吃了就睡,睡了就吃,试过了,不灵噢```
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式