Question

减肥的方法能告诉我吗？

Answer 1

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 2

运动，长跑，还有郑多燕的减肥操，现在五花八门的很多，但是不要用药是药三分毒。还容易有副作用。少吃油炸食品，运动配合减肥餐见效反问你防。

Answer 3

长跑，每次40分钟，至少5公里，每周至少3次。