用拳头做俯卧撑有什么实际意义吗？
2个回答
展开全部
可以在地面上铺个厚点的毯子就不会痛了
用拳头比用手掌做更可以锻炼力量`手腕处的关节也会得到很好的锻炼
用拳头比用手掌做更可以锻炼力量`手腕处的关节也会得到很好的锻炼
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
用手掌和拳头支持做俯卧撑锻炼的手臂肌肉群组不一样，主要是上臂，这一点可以通过在锻炼过程中力量的感知不同体会。
不过用拳头锻炼的时候要注意对关节软骨的保护，防止因为受压过大损伤指骨。
不过用拳头锻炼的时候要注意对关节软骨的保护，防止因为受压过大损伤指骨。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
