4个回答
展开全部
有哪些解决失眠的小窍门？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他主要副作用是会引起油样便...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
1.在房间里放些薰衣草什么的，那些可以催眠的植物。2.睡前喝杯纯牛奶，用热水泡脚。3.睡前出去走走，放松心情。4.睡不着时，你就闭着眼睛想象一些情景，比如说自己是一朵云，在天空中啊，之类的，慢慢的你就沉入睡梦中了。
最重要的你不要太紧张，不要总觉得自己会睡不着，还有，如果不是特别严重最好就不要吃那些安神药像“野菊花”那些，没多大用处的，治标不治本，几天没吃就不行了。最重要的还是调整好自己的情绪。（加分吧，打字辛苦呢）
最重要的你不要太紧张，不要总觉得自己会睡不着，还有，如果不是特别严重最好就不要吃那些安神药像“野菊花”那些，没多大用处的，治标不治本，几天没吃就不行了。最重要的还是调整好自己的情绪。（加分吧，打字辛苦呢）
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
白天多运动，晚上泡脚，睡前一杯热牛奶，听点轻音乐，睡觉时撇除杂音，带眼罩。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我绝得每天坚持按时睡觉，按时起床！一段时见后大脑就会形成生物钟！！习惯了就好了！！我就是这样做的，睡眠还可以！我们寝室都说我是睡神！！呵呵！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
