上班时间就感觉很困很想睡觉，为什么到下班可以睡觉了，却睡不着呢？
1个回答
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你这只是体内的生物钟太强了，不知道你上夜班多长时间了，不过这种情况你不用着急，只能自己试着调节一下，你不是只有在安静和黑暗的环境下才能睡着吗，那你就可以在早晨的时候尽量给自己营造一个这样的氛围啊还有在平时的饮食方面一定要注意营养均衡，按时吃，还要做适当的运动，不过不建议吃一些安眠药之类的药物，免得形成依赖性，那样对身体很不好的
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