Question

我才27岁，就开始严重的掉头发了，怎么办？

究竟是缺了什么或是多了什么元素造成的？能让头发在长出来吗？仅是额头两个鬓角的地段掉！！

Answer 1

1防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

2首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

3按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

Answer 2

20多岁开始经常染发，越染白头发越多而且听说染发还容易致癌，非常郁闷烦恼，我这个人倔的很，除非我看见效果，不然火星出品的也不会想看，多方打听苚了一个叫植宝诗，不用拔白发，佣的两个仴虽然变嘿得慢一点，找对了方向才发现，头发要变好也并不是一件那么难的

Answer 3

防脱发的小方法有哪些?按摩能加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，让头发长出来。如果想要预防脱发可学习以下的按摩手法~
1、减少工作压力的心理负担，很大一部分其实来自我们内心，放开心扉努力工作但是也要好好放松，俗话说干不完的活吃不完的饭，不要过度加班熬夜，合理安排作息时间
2、忌嘴，病从口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的东西，多吃青菜水果，烧烤辣椒口味厚重的食物尽可能少吃，坚持半年以上慢慢可以缓解头发出油，皮肤也会逐渐会得到改善
3、远离手机对大脑的辐射，睡觉前把手机放置远离自己的位置，另外不要早上洗头尤其是冬天，对头发非常不利

Answer 4

放宽心，保持身心舒畅，毕竟我十几岁时，就开始严重掉头发了。

Answer 5

脱发的话，就是要有一个良好的心态，这是很重要的，不要焦虑
然后少吃油腻辛辣的东西，多吃挂过数次啊，豆类，藻类的食物，这些有助于头发的生长
然后一个好的生活习惯、良好的饮食规律，适量的运动都是有助于头发的生长的