怎样减小腿肌肉
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洗澡后十分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸汽的浴室内，先用毛巾擦干小腿，在涂上小腿霜（具有瘦身的效果）或乳液（也可以换成丝袜）按摩十分钟（一条腿的量），也可以按摩二十分钟或三十分钟，效果更好。如果楼主还想要更多或更好的，可以联系我的。我帮你解决。。
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你们想要的背面示范来啦
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