Question

藻油和鱼油分别有什么好和不好？在宝宝~奶粉中，哪种更合适？

Answer 1

藻油dha适合孕妇和儿童；
鱼油dha适合中老年人；原因如下：
1、淡水鱼和一般的浅海鱼并不含dha,
只有深海鱼才含有dha,
深海鱼体内的dha是因为深海鱼以深海微藻为食，将深海微藻所含的dha富集在鱼的脂肪中。
2、提出深海鱼体内dha的过程，不可避免的将海洋中的各种重金属和有机物带入鱼油中，更重要的是，鱼油dha的含量一般为12%，EPA含量却高达18%。EPA的软化血管功能很时候中老年人降低血脂和血压。所以，一直以来，鱼油都是为中老年人准备的。
3、藻油是直接从深海微藻中提取的，是一种天然植物来源，避免了海洋的各种有害物质，dha的纯度高达35%以上，EPA的含量很低，最高等级的T藻油完全不含EPA。
4、EPA的软化血管功能，可以削弱婴幼儿的血管壁，容易导致溶血病，过高的EPA可能导致孕妇生产时的大出血风险。通常，鱼油是给老爸老妈吃的。原因就是鱼油中有很高含量的EPA,
能帮老人软化血管。
dha的最终来源是深海微藻。纯度高，无污染。孕妇和儿童最好服用藻油dha。

Answer 2

从鱼油中提的DHA有混着EPA可能性。EPA作用是通血管的，不适合小朋友。其次藻油DHA是天然甘油三酯形式存在的，吸收比鱼油的好。

Answer 3

如果给孕妇选择的话还是选择藻油dha会比较好
不存在海洋污染
含量高
无鱼腥味
最重要的是不含epa成分
鱼油里面含有epa
epa有扩张血管的作用
孕妇补充会造成分娩时大出血

Answer 4

鱼油和藻油的区别主要是dha的含量，藻油的含量是鱼油的3到10倍，鱼油适合老年人和成年人使用，藻油适用人群，特别适用于胎儿和婴幼儿。