Question

怎么样才能健康瘦身？

Answer 1

这是我的一天的餐单：早上：空腹一杯温开水，一杯豆浆，偶尔吃一个苹果（这个对我很管用，每天早上
喝完豆浆后都要去厕所BB）
中午：正常饮食，荤素搭配（最好是饭前喝碗汤，没汤就喝点水，反正这个天气多喝水没坏处的），吃完饭也别慌着坐，一定要站20至30分钟。
晚上：也一定要吃东西（跟中午差不多，但要清淡些）因为晚上会饿，饿了又加餐，那样一定会长胖！！！！！！！！！！！！！！！！！！如果晚上实在是饿得慌，就买点水果来吃吧
只要坚持下来，一个月会明显瘦下来的，我到现在已经坚持了3周多了，大概减了4斤左右。别嫌减得慢，但这绝对健康，也不易反弹，我将一直用这种方法！！呵呵~~~~很多快速瘦身的方法，我都试过，最终都没能坚持，那个饿啊！！！！！简直是无法忍受了！！

Answer 2

不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我刚减了19斤，毅力很重要~坚持啊！真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~~（
偶自身经历请勿抄袭复制谢谢！！）

Answer 3

如何瘦身？