Question

睡觉时左侧睡好还是右侧睡好？

Answer 1

这个问题不准确，因为除了左侧或者右侧还可以仰卧，主要看个人的舒适感以及身体状况，比如心脏不好的人，最好是右侧或仰卧，以免增加心脏负担。而哺乳期妇女，最好是仰卧，以免堵塞乳腺。

Answer 2

正常人睡眠的时候左侧卧位和右侧卧位是没有什么影响的。最好是不要一直一侧卧位，可以双侧交替卧位，避免长时间的受压，导致出现肢体麻木等症状。如果有不舒服的症状或者胃不太好，可以考虑左侧卧位，如果肝胆有问题，可以右侧卧位。一般是建议睡觉时采取右侧卧，微曲双腿。可以使心脏处于高位避免压迫，肝脏处于低位，可以很好的供血促进新陈代谢，同时能够促进消化吸收。避免压迫心脏，如果是平时习惯左侧位睡眠也是可以的，但是最好避免长时间一个姿势压迫，可以在睡眠中交替更换睡眠姿势。

Answer 3

睡觉时右边睡比较好。右边睡心脏在上方，不会压迫到心脏，呼吸也就不会有压迫感。这样睡的话，会比较快入睡，也很舒服。右边睡其实是在模仿猫咪，这种睡法很有安全感，就像婴儿一样。

Answer 4

睡觉时右侧睡较好。
“半侧卧”是最好的一种睡觉姿势。在《千金要方·道林养性》中：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧”，是主张“半侧卧”，能保证气血的顺畅、周身部位的放松、脏腑的通达。良好的睡眠姿势，可以消除疲劳，滋养精神。
如果更具体些，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，双肺空气吸入量最多。另外心脏位于胸腔偏左位置，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，所以一般来说，人侧卧时以右侧为宜。值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。
良好的睡眠，可以让我们醒来神清气爽，精神奕奕，大大提高白天的工作效率。而不良的睡姿，不但会让身体疲惫，还会对身体造成很大的影响，睡姿正确，睡得更香。

Answer 5

睡觉时右侧睡觉比较好。
因为人的心脏在左侧，心脏是人体供血的中枢，对身体健康至关重要。
左侧睡觉容易压迫心脏，增加心脏负担，导致人体供血不足。
而右侧睡觉可以最大程度的放松心脏，减少心脏负担，增加睡眠质量。