请问怎样快速有效的减手臂上的赘肉啊

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东方笑寒禄璧
2020-03-19 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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你看就知道你是女生,我有一个方法,就是每天把手抬起来与地面平行,就是人成为一个十字行脚并在以下,就这样保持手的位置不变,直到你受不了了!然后再休息一会,再接着来!每天早晚这样做。做的次数你自己把握,但是必须坚持,数量尽量在5次以上。这个方法很简单的!
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