Question

我总是无法面对生活中的自己，有时越想越可怕，每天上班不知为了什么，感觉一切都不在我的掌握中

我无法面对这样的自己 小时候爸爸妈妈爱吵架打架 自己也经常挨打 直到现在我24岁 就是到了现在他们吵架的时候 我也很恐惧 很害怕 没心思上班 经常请假休息 在工作上十分被动

Answer 1

你说的这些我也遇到过。你现在上班还住家里吗？
我觉得你可以选择自己住外面，给自己一个小空间。
现在你的工作是你喜欢的吗？如果不是，可以尝试换一份自己感兴趣的工作。还有多跟父母沟通一下，说孩子都这么大了不要吵架了，还有就是跟他们说这样对孩子的影响很大的，我觉得父母应该会考虑孩子的感受的。
还有就是没事儿的时候，或者晚上睡不着的时候想想自己想要的到底是什么，还有就是自己到底喜欢什么样的生活，到底什么才是自己的追求，知道了这些，那么你就会会有一股向着目标奋斗的劲儿，一心想着怎么实现，那么你就不会整天感觉那么烦闷了。
再者就是多和朋友聊天，或者出去逛街，或者去公园玩儿，那样心情会很好的。
最后祝你以后开开心心，工作顺顺利利的。

Answer 2

你知道问题所在，就应该主动去改变，而不是被动的接受！vps挂机宝

Answer 3

是家庭的争吵伤害了你，带给你恐惧。你还是去看心理医生吧，这样下去很危险的。如果可以我建议你搬出来住比较好，这样伤害会小一点的，你的恐惧也会好一点

Answer 4

我的建议是去看一下心理医生,他们会给最好的心理辅导

Answer 5

不要害怕面对任何事情，要有积极的心态