Question

晚上睡觉一直做梦，白天总想打瞌睡

不管白天还是晚上，每次睡觉总会做梦，就连靠着哪里打瞌睡都会做梦，白天精神不佳，到下午的时候总想瞌睡，有时候站着都有瞌睡的迹象，我快被折磨疯了，不是一天两天了，好多年了一直这样

Answer 1

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

Answer 2

是身子虚了，快补下你的身体吧。还有睡觉时营造个好的坏境更有助于睡眠，例如睡觉前听听音乐啊，洗个脸啊，等等，这样睡眠质量才能高，才不会每次做梦。我是医生啦，不是乱说的，信我吧。

追问

怎么补？我有出虚汗的毛病

Answer 3

建议去看医生，大脑得不到休息，很可怕。应该是神经衰弱。

追问

神经衰弱怎么治？

追答

我喝过安神补脑液，建议那还是去正规医院看一下。

Answer 4

额(⊙o⊙)…。。好恐怖。。建议去看医生

Answer 5

可能是你太累了，压力太大了的缘故吧~~~