怎样才能改善睡眠? 我来答 3个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 阿亮体重管理 2020-08-25 · 营养师,健康管理师,专业体重管理 阿亮体重管理 采纳数:12278 获赞数:134157 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 如何改善睡眠 1有研究表明,不吃晚餐或者只吃蔬菜的人,睡眠质量会变差,所以第一条就是好好吃饭 2睡前1小时洗个热水澡,不但睡得好,还能增加代谢,有助于减肥 3睡前不要玩手机 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 常州嘉啸网络科技广告2024-12-22找不到倾诉对象,感到孤独。 焦虑型失眠怎么办心理自测,及时了解自己的心理状态cpc.zeiqmq.cn 茉莉说生活 2020-10-04 · TA获得超过12.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:5.6万 采纳率:86% 帮助的人:4081万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 今天我来教你们一个方法。我们只需要准备香蕉、肉桂、水就可以解决失眠的问题。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 养生有约 2020-09-24 · TA获得超过7万个赞 知道大有可为答主 回答量:3.7万 采纳率:90% 帮助的人:2001万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡前做好这6点,帮助改善失眠,晚上睡得香。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容失眠焦虑怎么调理最有效,顽固失眠记住这个,不睡都难cpc.zeiqmq.cn查看更多焦虑失眠调理方法,焦虑性失眠治疗,教你一个简单冶疗失眠焦虑的法子cpc.zeiqmq.cn查看更多焦虑失眠应该怎么调理,这个简单测试告诉你答案!强颜欢笑,试图掩盖痛苦。 焦虑到失眠怎么办焦虑失眠应该怎么调理,轻松获取结果cpc.zeiqmq.cn广告 其他类似问题 2023-03-31 怎样改善睡眠? 2023-04-01 怎样改善睡眠? 2023-05-17 怎样改善睡眠? 2019-12-12 如何才能有效改善睡眠 40 2020-07-03 怎样才能改善睡眠、? 151 2019-12-12 如何才能改善睡眠 53 2019-12-12 怎样改善睡眠? 118 2019-12-12 怎样改善睡眠? 110 更多类似问题 > 为你推荐: