晚上睡觉前为什么总觉得很饿?明明吃得很饱啊.

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信兰英沙妍
2020-03-16 · TA获得超过3.7万个赞

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长身体的时候由于人体必需，所以经常会觉得没有饥饱，在一个就是你的运动量特别的大，消化了食物的能量，所以就觉得饿，没关系饿了就吃，不过不要吃的过饱，那样对圣体就不大好啦

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商恒奚雪
2020-03-20 · TA获得超过3.7万个赞

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人在睡觉时体能消耗是很大的，所以夜里醒来会很渴或很饿，这就是营养学家总是提醒我们一定要吃早点的一个原因，有时我们说如果减肥的人，不吃早点往往达不到预期的减肥效果，就是因为你中午吃饭后由于身体极度饥饿，所以过度吸收，还容易反弹。夜里饿了会很正常哦！！记得吃早点是保持身材的秘密哦！！

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