Question

我想减肥谁有好方法

Answer 1

1、朋友吃了苹果醋，就是那种嚼的，不是喝的……整个人瘦了一大圈
就是每天稍微注意下饮食，加些运动，在搭配苹果醋……效果非常明显……（不过每个人体质不同，可能效果也会有点不同吧）
2、黄瓜鸡蛋，可以加些水煮青菜和少量的瘦肉，还要加上运动。虽然这个有点痛苦，但是真的非常有效（我曾经用这个方法一个星期瘦5斤；另一位很有毅力的女生在1个半月内，一直坚持这个，最后瘦了差不多30斤）

Answer 2

不吃4种东西，保证1月瘦5到10斤：米（包括米做的所有食物），面（包括米面做的所有食物），糖（包括含糖的所有食物），肥肉。是完全不能吃，不是少吃哦。当然，别的东西随便你怎么吃，比如火锅，海鲜，水果。。。等。

Answer 3

最好还是运动
比如我暑假前有160
上个月称就减了八斤
每天跑跑步
跑个三公里
然后再打打球
要是女生就做做瑜伽