减肥期间吃多了一顿怎么办,经期吃多了一顿饭会胖吗,胖多少

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梦毁c5
2019-10-08 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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告诉你个好消息~在经期间是可以放心的吃大餐的,
因为这个时候新陈代谢快不会长肉哦~不过要记得不可以吃太辣太凉的过于刺激性之类的食物,不然痛经的话可是很难受的~
减肥的话可以选择少吃多餐
也就是每一餐少吃点
可以多安排几餐
配合适当的运动就能很健康的瘦下来。你如果完全靠节食减肥的话
要是养成胃病就得不偿失了
再者你就算是瘦下来了你的皮肤会失去原有的活力暗淡无光的~
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