Question

怎样减肥快速有效？ 不要命减肥

如何减肥，怎样减肥快速有效？

Answer 1

既然你说你是不要命减肥，那就辟谷不吃饭，适当再做些盐水排毒，再缓和一些就是饿了的时候吃苹果、猕猴桃、火龙果这样热量低并且排毒好的水果，也可以吃干枣子防止气色不好。但是不吃东西新陈代谢会减慢很多，所以每天适当运动半个小时到一个小时，增强新陈代谢，效果更好。但是不吃饭很有可能带来以后的暴食，就看你是不是足够有毅力了。这样坚持一个星期到半个月，基本上效果就很明显了。
另外，如果你还未成年，就不要这样绝食或半绝食了，对发育很不好。如果是年龄允许，那么坚持下去也要快刀斩乱麻，快速开始，快速结束，因为这样对身体肯定是不好。
不建议用减肥药。

Answer 2

吃苹果。坚持3天。可以减6-10斤。
我就坚持了3天。第4天中午称的时候瘦了6斤。
而且我现在还在继续坚持。

早上起来喝杯水。然后吃苹果。1或2个。
要是还饿了。喝点水。
中午。吃1个或2个苹果。
下午不饿就不吃了。饿了在吃个苹果。
饿了就喝水。要多喝水。

希望这个可以帮到你。

Answer 3

我用过一种减肥产品，
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并且没有反弹效果，是让我们放心而又健康的产品，
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还你完美曲线

Answer 4

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