我每天早上慢跑一个小时,能不能减肥呢,对身体的好处是怎样?

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1个回答

钭戈苦水瑶
2019-06-04 · TA获得超过3811个赞

知道大有可为答主

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慢跑半个小时后就开始消耗脂肪了，你一直坚持的话，肯定会减肥的
但是有一点要说的是：下午3点后开始运动是最合适的，早上不适合减肥运动！

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