记忆力差怎么办？
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记忆力其实每个人都是差不多的，如果觉得自己记忆力差可以多吃一点坚果，坚果富含丰富的微量元素，别说核桃就可以很好的补充脑力。
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注意休息，保持充足的睡眠。多吃鱼脑。经常用脑，保持头脑的活跃度。不要用脑过度。
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有些人就是“被迫”熬夜，晚上躺下之后眼睛闭上了，一个小时过去了，还是睡不着，凌晨3点，看着闹钟开始发愁。有时候虽然很快就入睡，半夜却会醒来好几次。 如果你对于以上问题感同身受，而且这种情况持续了3天，那么就是失眠了。这种人们常常有脱发，记忆
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如果记忆力差，就应该每天多背一些英语单词或者古诗词，锻炼自己的记忆力。
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记忆法训练提高
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