Question

打篮球心里紧张。如何克服。

Answer 1

首先要有一定的技术基础的，我认为，紧张主要是对自己的技术不够自信，我刚打球时就是的。是这样的话，那平时就该自己多练练，或者和人斗牛，这样自身技术增长很快。然后呢，就是平时经常和别人打打比赛，可以先和熟悉的人经常打打，然后再和那些不认识的人打，慢慢的 心理自然就跟平常一样了

追问

我练了好几年了。伤了 。然后这几天玩 ，紧张。

追答

那就是你太生疏的问题了 多打几次就会好的

Answer 2

自己多打，熟能生巧，要敢于打，不要怕被虐。

Answer 3

你是属于正规比赛心理紧张还是平时打球就是这种情况。
这个和性格有一定的关系。
如果是第一次正规比赛心理紧张这个是正常现象，上场后不要去想周围的事物，就当做是训练来打，很快就会消除这种现象。希望能够帮助到你。

追问

我一般几天不玩就这样 ，兴奋感 ，

Answer 4

多和高手切磋 见得多了就不紧张了

Answer 5

怎么会啊你要投入进去会忘掉一切眼中只有篮球了。我就是这样。