Question

自己上初中后过于情绪化，该怎么办呢？

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Answer 1

其实对于大部分家长来说，孩子最难管的时期并不是小时候什么都不懂的时期，而是反而什么都懂了一些，却什么都不想听的叛逆期和青春期，因为孩子在小的时候，虽然什么都不懂却还很听父母的话，而且也愿意和父母沟通，但是一旦孩子到了青春期和叛逆期的时候就不一样了，这个时候的孩子往往保持着足够独立的思想，并且听不进去别人的劝导，常常是别人越不让他去干什么他越干什么，所以这个阶段的孩子是非常让家长和老师头疼的。

而这段青春期和叛逆期大多数都发生在初中的时候，这个时候的孩子稍微了解了一些事情开始，想有自己独立的思想，所以会有这么一段叛逆期的出现，那么对于上了初中以后出现这种情况了应该怎么办呢？其实当我们出现叛逆期的时候，自己是可以感觉到的，能发现自己很情绪化，别人一个举动就会引起自己的不满和多想，这时候的情绪一般都是非常暴躁的，属于那种一点就炸的情况，那么我们如何调理好自己的情绪呢？

首先不管发生了什么事情，我们都要缓上几分钟再发表自己的看法，因为这几分钟是情绪化最激烈的时候，如果我们在这段时间里任由自己的情绪支配，做出什么或说出什么都是很不理智的，所以在这段时间里我们面对事情时先平息情绪，然后再发表自己的看法。

除了这样做以外，我们也可以在这段时期好好培养自己的爱好，不要让自己有这么多空闲的时间去胡思乱想，当你把全部的心思投入到自己的兴趣爱好中的时候，就会发现自己没有那么情绪化了，因为你的情绪全都投入到了自己喜欢的事情里。所以叛逆期我们不可避免，但是可以自己好好调节。

Answer 2

夜深人静的时候，自己默默总结，想一想这一天你什么时候情绪化了，为何会情绪化。当你开始意识到你情绪化时，悄悄在心里面安慰自己，让自己放松下来。

Answer 3

上初中后过于情绪化，要控制自己的情绪，多余同学和家人进行沟通，多放松看看书调节心情，同时也可以适当的合理发泄。

Answer 4

应该多控制自己的情绪，三思而后行。这样不会做出情绪化的事，让自己后悔。

Answer 5

进入初中阶段，也就进入了青春期，这个时候有情绪化是很正常的，因为从生理上和心理上都发生了变化，要学会控制自己的情绪和管理情绪。