Question

手脚冰凉，晚上睡觉腿麻是怎么回事，该怎么改善这种情况？

Answer 1

手脚冰凉（cold hands and feet）是四肢血液循环不好而引起的常见症状。正常人全身的血液以心脏为起点，进行反复地循环，循环过程中伴随各种物质的新陈代谢，机体各部位因此获得能量。如果由于某些原因导致四肢血液循环异常，如贫血、失血过多等情况，血液无法带着足够的热量到达指端，便会引起手脚冰凉。另外，低血糖、糖尿病、精神压力过大、寒冷等因素也可能导致手脚冰凉。
晚上睡觉腿麻可能是下肢静脉循环不良，与静脉曲张和血栓闭塞性脉管炎有关。其次，也可能是糖尿病引起的末梢神经炎。您可以到适当活动下肢，睡觉时将双腿抬高，有利于静脉血液回流，注意保暖。

Answer 2

还是去医院做个检查吧，这样更详细点。腿麻有可能是长时间保持一个姿势导致的，也有可能是腿部神经压迫或者其它问题，没法确认的去医院做检查。最好去看中医，手脚冰凉有可能是肾阳虚，配点中药什么的调理一下身体。还有就是自己要经常锻炼身体，保持一个健康的身体才是最重要的。

Answer 3

建议白天多穿衣服 晚上泡脚 实在不行就剁了