俯卧撑做的过多,会不会引起胸肌拉伤?
前一天的晚上俯卧撑做的有点多，第二天早晨起来时，感觉左胸口好疼，连带着后肩膀有点疼。想问下，是不是由做俯卧撑引起的肌肉拉伤？。...
前一天的晚上俯卧撑做的有点多，第二天早晨起来时，感觉左胸口好疼，连带着后肩膀有点疼。 想问下，是不是由做俯卧撑引起的肌肉拉伤？。
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那是迟发性酸痛，是由于断粮乳酸堆积和肌肉撕裂发炎所致，过两天就会好，但是如果一直不好的话就要去看医生了，要合理安排锻炼大集群一般要隔72小时以后在训练不要过度训练这样会适得其反要注意休息和营养补充
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提前做下准备活动就好，你所说的肌肉疼算不得拉伤。这是一种正常的运动后疼痛，和没做准备活动关系很大。提前做做扩胸之类的。
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不会存在肌肉拉伤，因为身体承受到一定程度就做不起来了，一下子做那么多，肌肉肯定会有酸痛感，很正常。
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会的，不过如果是稍微过量的话，有时候会是你做的工作有了效果的时候也会有酸胀疼痛的感觉，在一个就是，长时间不做，突然又做的比较多的话也会有酸胀疼痛的感觉。
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会啊.如果一次做太多的话会造成肌肉拉伤。一次别做太多啊、
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