Question

抑郁症的表现是什么？

抑郁症的表现有哪些，如何治疗抑郁症

Answer 1

Answer 2

Answer 3

社会的发展越来越快，精神压力、生活压力都会给人们带来很多的不适，长期的心情低落或者是生活中的重大打击，情绪一旦调节不过来很有可能会发展成抑郁症，我们应该先了解清楚抑郁症的表现，再了解抑郁症怎么治疗，今天就让我们一起来了解看看吧。

　　抑郁症的表现是什么

　　一、心情抑郁

　　抑郁症患者最明显的特征就是心情抑郁，较轻的患者会出现心情不好、苦恼、忧伤、天天唉声叹气等，严重的患者会出现低沉、悲观、失望、甚至还有自杀的倾向。

　　二、丧失兴趣

　　对生活的所以有趣的事情都丧失兴趣，对各种的娱乐或者是开心的事情也感觉不到任何的乐趣，甚至会回避社交活动，闭门独居，对亲朋好友也不愿意接触，拒绝一切社交，把一个人封闭起来。

　　三、身体疲劳

　　就算是什么也不干也会觉得身体有疲劳感，轻的患者觉得累，没劲，对生活工作失去积极性和主动性，严重的患者对吃、喝、拉、撒、卫生都会不管不顾，彻底失去生活信心。

　　四、自我否定

　　抑郁症轻点的患者会有自卑感、我贬低、没有价值感，把自己想的一无是处，强烈的内疚感和自责感，或者是想选择自杀的方法来自我惩罚。

　　五、自杀行为

　　抑郁症最危险的行为就是自杀，严重抑郁症患者会觉得自杀才是自我救赎和解脱，自杀了就不痛苦了。

　　怎样治疗抑郁症

　　一，锻炼身体

　　大多数的抑郁症患者由于长期的缓慢性，懒惰性，长此以往身体的各项机能会受到严重的影响，这样一来会有更多负面的情绪出现，早晨的空气是最新鲜的，可以充分调动人体的身体细胞，身体放松了，心情才会慢慢的放松下来，情绪自然会有缓解，起到舒缓作用。

　　二，增加交际

　　抑郁症患者的情绪是很低的，缺乏自信 ，觉得自己什么事情都做不好，所以对于社交是有恐惧感的。改变这种想法的最直接方法就是走出去增加社交，多和朋友交流，参加一些有意义的活动，时间久了心胸就开阔了。

　　三，多看书

　　多读一些有意义的书籍，比如说心理学、哲学，可以提高我们的大脑智慧的积累，对于自身的生命有深刻的认识，打开思想局限怀，了解生命的意义和美好，坚定生活下去的信念。

Answer 4

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 5

主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。\x0d\x0a主要症状表现有：\x0d\x0a1、情绪症状情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症患者的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症患者的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧??”。虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢患者对几乎所有东西都失去了兴趣，严重者甚至有自杀或轻生的观念或行为。\x0d\x0a2、认知症状认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。\x0d\x0a3、动机症状抑郁症患者的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症患者，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。\x0d\x0a4、躯体症状隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症患者常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐患者就会变得虚弱、疲劳。抑郁症患者的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。