Question

怎样养成好的生活习惯呢？？？？？？？？？

Answer 1

1、每天至少安排一段轻松的时间。
2、学习听别人的谈话，而不打断他们。
3、阅读需要集中心思的书籍和文章，而不要尝试速读。
4、吃美味的食物时，学习慢慢地去品尝。
5、在家里准备一个安静的地方，作为休息或静思之所。
6、安排一些未经刻意规划的休闲假期。
7、除了工作和学习外，至少在某一领域内能集中精神充实自己。
8、以天或周末生活，而为以秒表来生活。
9、每次只注意一件事情，不要花心思去想下次会被分派处理什么样的工作。
10、避免和急躁、有竞争性的人打交道，他会使另一个竞争性强的人变得更糟。
11、不要喝太多的咖啡或酒，试着以果汁或白开水来代替。
12、散步时不要只看花，试着和孩童做做朋友，或和小狗玩一会儿。
13、每天至少微笑5分钟

Answer 2

1.早晨起来晨跑
2尽量少吃油炸食物
3多吃大蒜和生姜大蒜可以抗癌症生姜吃了不感冒这是养生之道
4要早睡早起不要熬夜
5早晨起床一定要打开窗户呼吸一下新鲜空气让室内通通风随时保持自己居室的干净整洁
6多笑笑少动怒不是有一句话说的好笑一笑十年少吗？
7每天晚上必须洗脚这样可以去除你身体里面的疲乏让你身心舒畅
8尽量保持自己一天的好心情因为心情好工作效率就高还不容易长皱纹
9多吃一些有营养的蔬菜和瓜果比如黄瓜，胡萝卜，苹果等等
10不要想一些会令自己心烦的事情就让它随风流逝就好

Answer 3

早睡早起多锻炼，以乐观的态度面对人生。

Answer 4

早睡早起多锻炼，生活充实放宽心

Answer 5

好的生活习惯包括很多！重要的是要适合自己健康的生活习惯！贵在坚持！早睡早起！坚持每天运动！祝你健康幸福！

Answer 6

每天都有一个良好的计划，在饭前喝点水