Question

求专业指导。身体单薄，如何锻炼可以使上半身增厚？

身体单薄，都能见肋骨，如何锻炼可以使上半身增厚？现在我担心的是把肌肉练出来的，上半身还是很薄。
重点问如何增加身体上半身的厚度（主要指胸部了）！

Answer 1

首先，多做运动（尤其是你的上半身），然后就是营养要均衡。