Question

北京中医院治疗失眠的医生怎么治？

span北京中医院治疗失眠的医生怎么治？失眠快一年了，男。34岁，白天晚上都无睡意。一晚上只能睡3-4小时，白天仍无睡意，会做梦。/span span医师，请问有好的办法能治愈我的疾病吗？/span

Answer 1

span失眠在临床上通常指人们尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验；生活中引发失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢兴奋性增加的因素可能成为失眠的原因，因此，环境、行为、疾病、精神等因素都会导致失眠产生，给人们造成伤害，所以，日常生活中我们便要及时的进行预防和治疗。/span
span北京中医院治疗失眠的医生
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。/span

Answer 2

失眠在我们祖国医学里面，就是入睡困难，睡后多梦易醒，醒后难以再入睡，甚至整个晚上彻夜难眠，这种临床表现为失眠。失眠的原因有很多，按照我们祖国医学，就是中医学的理论，比如心火亢盛，可以导致失眠，痰热内扰可以导致失眠，心脾两虚可以导致失眠，心肾不交可以导致失眠，心胆气虚可以导致失眠。治疗失眠应该去正规的中医医院。