Question

哺乳期能吃扇贝肉吗

Answer 1

孕妇可以吃扇贝的，但是也有少量的使用，扇贝中含有的一些重金属比较多，所以千万不要多吃。扇贝中含有大量的碳水化合物，能够补充人体所需要的营养物质，维持人体的正常生理活动，有利于人体的身体健康和新陈代谢，扇贝中含有大量的钙质能够，促进人体的骨骼发育。

扇贝一次适合吃几个

扇贝一次吃2到3个就可以了。扇贝中含有的大量的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，加快粪便的排出，帮助人体对营养物质的消化和吸收，可有效的预防便秘。

扇贝怎么清洗干净

先用水清洗，从而可以去除掉扇贝上的泥垢，然后用刀子将扇贝的壳打开，将肉取出来放在一边备用。取一个干净的碗，里面放一些水，再加入一些盐，将扇贝的肉放在水中浸泡2到3分钟左右。这个时候可以用筷子搅拌一下扇贝肉，使他们能够充分的被清洗。五分钟左右，将扇贝肉捞出来。在碗中放一些生粉，将扇贝肉放入，用手轻轻地清洗扇贝。最后再用清水清洗干净就可以了。

扇贝是热性还是凉性

扇贝是一种凉性的食物。所以肠胃虚弱的人，在日常生活中应该尽量少食用扇贝。能够促进肠胃的蠕动，加快粪便的排出，帮助人体对营养物质的消化和吸收，可有效的预防便秘。

扇贝的食用禁忌

1、在烹饪扇贝的时候，不要加入味精，也不要放太多的盐。

扇贝本身就有很好的鲜味。如果再加入味精的话，就会使扇贝的纤维失去，口感也会下降。

所以在烹饪扇贝的时候，不要加入味精，也不要放太多的盐。

扇贝中含有大量的铁元素，能够补充人体所需要的铁质，特别适合贫血的人在日常生活中使用，能够使面色红润。

Answer 2

哺乳期可以吃扇贝。
扇贝营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、钙、锌等营养元素，具有健脑明目、健脾和胃、通便顺畅、养颜护肤、抗癌防瘤等功效，能哺乳期宝妈食之对身体有益，可以吸收到充足的营养，促进宝宝身体和大脑的生长发育。
但扇贝属于发物，易导致过敏，宝妈食用后如发现宝宝有过敏反应立刻停止食用扇贝哦。
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哺乳期食用扇贝(鲜)的禁忌
1、以下情况的宝妈应慎食：
(1)患有痛风病的宝妈不宜食用。
(2)扇贝是发物，有宿疾的宝妈应慎食。
(3)扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的宝妈应慎食。
(4)为避免药物冲突，正在服用药物的宝妈应慎食，遵医嘱食用。
2、宝妈不能多食扇贝，一天最多吃50g，大概是五个左右。
(1)扇贝富含蛋白质，过量食用会影响脾胃的消化功能，导致食积。
(2)扇贝性凉，多食会让宝妈受凉而肠胃不适。
(3)扇贝是发物，多食可能引发皮疹或旧症。
3、宝妈不要食用未洗净、未熟透的扇贝。
未洗净、未熟透的扇贝中含有大量的细菌、寄生虫等，食用可能会传染上肝炎等疾病。
4、宝妈吃扇贝时不宜与以下食物同吃：
(1)不要吃含鞣酸多的食品，会导致腹泻。比如说橘子，柿子，茶等。
(2)不要吃含维生素C高的食品，会导致中毒，比如橙子、猕猴桃、VC片等等。

Answer 3

很多人都爱吃海产品，在其中海蛎子做为一种较为普遍的海鲜产品，一直较为火爆。海蛎子具备益脑、清目、养颜护肤的作用，其带有很多蛋白及碳水化合物化合物，能够 为哺乳期间的妈妈们补充丰富多彩的营养成分，并且还能推动宝宝人的大脑的生长发育。但是，海蛎子是归属于发性食物，有的小宝宝可能会皮肤过敏。因此 孕妇们一定要掂量着吃，

一旦小宝宝出现过敏症状，须立刻终止服用。

一、哺乳期可以吃扇贝吗 ？
哺乳期可以吃扇贝，但是慎吃。海蛎子营养丰富，含有蛋白、碳水化合物、钙、锌等微量元素，具备益脑清目、健脾和胃、润肠畅顺、养颜护肤、防癌防瘤等作用，能哺乳期间宝妈妈食之对人体有利，能够 消化吸收到充裕的营养成分，推动小宝宝人体和人的大脑的成长发育。但海蛎子归属于发性食物，易造成皮肤过敏，宝妈妈服用后如发觉小宝宝有过敏症状马上终止服用海蛎子。且海蛎子归属于性凉，不应多食。

二、海蛎子选择方式
1.看颜色
新鲜贝肉颜色一切正常且有光泽度，呈棕褐色或浅棕褐色;不新鲜贝肉颜色减低或暗淡无光，呈土黄色或淡绿色。总而言之便是，较为亮，色调漂亮的便是新鲜的海蛎子，相反便是次海蛎子。
2.闻味道
新鲜的海蛎子无臭味，不新鲜的有股怪味。
3.看触感
新鲜的海蛎子手去摸有滑爽感，延展性好，不新鲜的触感发粘，延展性差。
4.看形状
新鲜的海蛎子口的左右会肉多凸起来，不新鲜的则会向正中间缩进来。由于海蛎子归属于双贝壳类，即左右两侧也会生肉，凶猛的海蛎子张张口，会发觉左右也肉多凸起来，由于硬生生的海蛎子是借助这两块肉去吸入微生物菌种的。

Answer 4

哺乳期的时候妈妈的饮食是很受限制的，只要是不利于宝宝健康的食物，哺乳期的时候都需要忌口。可是很多年轻的宝妈，都没有这些经验，在饮食上难免会有选择困难症，那来了解下哺乳期能不能吃扇贝？

哺乳期的时候是可以吃扇贝的，扇贝中的营养价值非常高，可以让乳汁的质量大大提升，对宝宝的健康非常有益处。扇贝中蛋白质成分很充足，还能促进乳汁的分泌，提高宝妈的身体免疫力。而且扇贝中的钙质和铁元素也很丰富，能预防哺乳期宝妈和自己的宝宝缺钙、缺铁。

不过扇贝属于海鲜类的食物，可能会引发过敏。哺乳期的宝妈吃扇贝的时候要谨慎一些，一定要保证自己不对海鲜过敏，同时还要保证宝宝不会对海鲜过敏。如果宝宝属于过敏体质，那宝妈就尽量不要吃扇贝，避免导致宝宝出现过敏现象。

即便宝妈和宝宝都不会对扇贝过敏，那也要保证扇贝的新鲜度，千万不要吃变质的扇贝。如果不慎吃了变质的扇贝，很容易导致食物中毒，那宝妈会出现呕吐、腹泻等肠胃问题，甚至还会威胁到自己的生命安全。