Question

治疗失眠

治疗失眠，我的妈妈长期失眠怎么办呢？49岁，失眠有一年左右，就是怎么睡也睡不着，医生说神经衰弱，有说是肝胆问题，吃了很多中药也不管用，怎么办啊？

Answer 1

　　治疗失眠
　　相信失眠是很多人都曾有过的问题，失眠该怎么治疗？失眠怎么治疗效果才最好呢？并且为此困扰不已。但是就目前医学界来说治疗失眠的方法层出不穷，但是真正为之有效的治疗失眠的方法却甚少。一方面是因为失眠症状对于每个人所表现的形式是不一样的。但是深受失眠的困扰的人群却是有增无减。

　　很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
　　原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
　　原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；

　　失眠的治疗方法通常有以下几种：
　　一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。
　　二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。
　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
　　一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。
　　五、临床上常用的安/眠药分3大类，一般的情况下安/眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安/眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安/眠药，对肝脏都有严重的影响。
　　六、 【麦特】宁：对失眠问题可以起到很好的改善作用。 【麦特】宁是运用国内最先进的SFE技术，提炼出活性成分再用氨基酸合成。可溶于水也可溶于油脂，可以透过一切生物屏障，包括血脑屏障和胎盘屏障，对身体各处的细胞都可以起到保护作用，长期服用，安全有效。

　　促进睡眠的硬件：
　　1.卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。
　　2.卧室内最佳温度为18-22度。人体在这个温度内感觉最舒适，所以比较容易入睡。
　　3.卧室墙壁的色调以淡色为主。淡绿色，红色等凝重的色彩容易让人兴奋，无法入睡，对于焦虑型失眠者更是大忌。抑郁型失眠者则应避开蓝色、灰色等使人消沉的暗淡颜色。
　　4.卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音。
　　5.合适的枕头。高15～20厘米的枕头最合适。枕头过高不但让你睡不安稳，长久使用还会增加皱纹。

Answer 2

Answer 3

失眠是一种慢性病，是多种原因引起的。但就是一个人身上有多种病，也不要害怕，万变不离其中。人生病就是免疫失调造成的。免疫为什么会失调呢？就是细胞活力下降，免疫细胞活力不足，只要有方法激活细胞，令细胞新陈代谢正常。人就健康了。磁可以启电力，给细胞充电，激活细胞。用磁疗的方法可以令人体健康。最简单，最有效，最好坚持的就是睡磁疗寝具。日本体力高磁疗床垫是磁疗寝具中的佼佼者。千千万万的消费者证实了它的功效 。你可以了解一下。