Question

为什么我最近感觉特别累!特别想睡觉，心情特别不好。心里相当乱

Answer 1

可能是最近做事很不顺心或者事情比较多，担心做不好，所以很烦躁吧!一边觉得累，想睡觉想休息，但是一边又怕睡觉了耽误做事情的进度，害怕做不好或者做不成，所以又感觉很心烦。有的时候我也这样的，尤其一到考试的时候，好多东西没来得及复习，不想看却又不得不看，又矛盾又纠结的很痛苦。但是想要让自己心情好起来就得等事情完完全全过去了，或者你可以试着开导一下自己，列一个时间表，安排出合理的作息时间和工作时间，然后认认真真的按照时间表去做，这样，等到事情全都解决了，心情会一瞬间得到释放的。不管如何面对，该来的总会来，要学会给自己减轻压力，这样才会感到快乐。加油吧!