Question

吃肉真的会发胖吗？

Answer 1

吃肉不会使人容易发胖，看你吃什么肉，吃以下几种肉容易使人发胖。第一种肉是肉食鸡的肉，因为这肉食鸡的肉他45天就出栏了，这种小鸡他是用催肥的饲料吃了之后人使用容易发胖。第二种肉是快速育肥猪的肉，吃了容易使人发胖。吃肉使人不容易发胖的肉，有以下几种，第一种是各种鱼类，海鲜肉类吃的都不会使人发胖。第二种是牛肉，吃了不易使人发胖。第三种是驴肉吃了不布易使人发胖。

Answer 2

吃肉和发胖没有必然联系，发胖是因为身体摄取热量大于人体消耗的热量就会发胖，一般多吃面食容易发胖，因为猪肉中脂肪含量高，多吃的话也容易发胖。大部分控制体重，健美的人都是少吃面食，吃牛肉，鸡肉的。只要控制饮食，多运动，吃猪肉也不会发胖

Answer 3

吃肉不一定会发胖，比如吃牛肉会变壮，吃鸡肉是白肉，不长肉，羊肉猪肉其实也不是胖人的，只有吃得过多，不均衡的时候才会发胖。

Answer 4

吃肉不吃主食是否会发胖，需要看肉类的种类自己摄入量。通常鱼虾肉，自己牛羊肉的瘦肉部分，以蛋白质为主要成分，蛋白质属于不增肥食品，每天不超过三两，不会导致肥胖。运动量比较大的时候，还可以进一步增加摄入量。如果是牛羊肉的肥肉部分，或者是猪肉，因为含有的脂肪比较多，属于增肥食品，过量食用，很容易诱发肥胖。适当的吃瘦肉一般是不会引起肥胖的，如果吃的肥肉比较多或者瘦肉过量是会引起肥胖的。所以减肥要注意控制饮食量，每餐保证吃七分饱，多吃蔬菜和水果，避免吃高热量，高脂肪，高糖以及高淀粉的食物，避免暴饮暴食，避免吃油腻的食物，减肥不但要控制饮食还需要加强体育锻炼，每天保证锻炼时间，不要三天打鱼两天晒网

Answer 5

吃肉的话，真的会发胖的，如果吃肥肉比较多，就会发胖肥肉中含有很多的脂肪。