Question

吃肉真的会发胖吗？

Answer 1

吃肉并不一定真的会发胖，发胖的原因是饮食习惯及生活规律紊乱引起，反过来合理搭配荤素食材不仅吃的健康营养还不会发胖，比如鸡胸肉、鱼肉、瘦肉等可以补充人体所需的各种氨基酸纤维矿物质等。所以合理分配肉类食物不会发胖。

Answer 2

吃肉不一定发胖，这要看你吃什么肉，吃多少，运动量如何等，如果是吃瘦肉且适量，又喜欢运动就不会发胖，会使你变得更结实，更强壮，如果你不远动且多吃油腻的胖肉就会发胖的。

Answer 3

吃肉比较多可以导致肥胖。不过肉类的种类不同，对肥胖的影响也有比较大不同。鱼肉和虾肉含蛋白质高，含脂肪含量比较少，如果不是过量食用，对肥胖的影响很小，还可以做为减肥食品，弥补碳水化合物类食品的空缺（减肥的时候，需要减少碳水化合物类食品的摄入），鸡肉，羊肉和牛肉的适量食用，增肥也不明显，但不做为减肥食品。猪肉含有的脂肪比较多，增肥作用明显。

Answer 4

吃肉多了肯定会发胖，因为肉类含有丰富蛋白质，维生素，脂肪，热量都比较高。因此，对于需要减肥的人来说，要尽量少吃肉类食物，多吃蔬菜、水果，需要吃肉类食物的，也要尽量吃白肉类，如鱼，鸡、鸭、鹅类肉。少吃，牛、羊、猪肉。吃肉多了肯定会发胖，因为肉类含有丰富蛋白质，维生素，脂肪，热量都比较高。因此，对于需要减肥的人来说，要尽量少吃肉类食物，多吃蔬菜、水果，需要吃肉类食物的，也要尽量吃白肉类，如鱼，鸡、鸭、鹅类肉。少吃，牛、羊、猪肉。

Answer 5

因人而异吧 每个人体质不一样 有的人吃肉就胖 只要合计搭配蔬菜 一般不会胖 导致发胖的原因有很多 不单单是吃肉