Question

吃肉真的会发胖吗？

Answer 1

吃肉不一定会发胖，每个人的体质不同，代谢力也有差异。有的人喜欢吃肉而且吃得很多却还是很瘦，但也有人长期吃素，拼命节食却喝水都长胖。同时，肉食也分很多种，比如鸡肉，牛肉鱼肉………为了健康还是需要摄入一定肉类的，适量，均衡更好。肉吃多了还是会发胖的，主要还是看你吃的是瘦肉还是肥肉，如果是适量的吃一些瘦肉，并不会导致发胖，也可以为人体补充相应的营养物质，例如蛋白质等，而如果是过量的吃肉，甚至是大量的吃肥肉等，便容易导致发胖的出现了。合理吃肉，一点不会发胖，肉食是优质动物蛋白的主要来源，如果减肥中总是拒绝吃肉，很容易就会造成蛋白质摄入不足，让肌肉含量降低，进而导致基础代谢降低，变成我们说的“易胖体质”。

Answer 2

吃肉当然会发胖了，在所有食品中，肉中所含的蛋白质和动物脂肪是人体发胖的主要因素，特别是肥肉，人吃了更是容易发胖，大量的蛋白质和动物脂肪被人体吸收 堆积在体内转化成人的脂肪，不发胖才怪呢！

Answer 3

吃肉真的会发胖的。
在吃肉的过程中，给身体提供了大量的能量，这些能量如果过多的积累在身体中，就会慢慢的形成脂肪，脂肪越积越多，身体也会越来越胖。所以吃肉要适量，尤其是吃脂肪含量高的五花肉肥膘更要少吃。

Answer 4

吃肉会发胖的，但是还有一些前提条件，比如你吃的多是肥肉，肥肉脂肪高，还有就是吃肉但是从不锻炼，消耗少的话就会积累在身体中产生更多的脂肪，从而发胖。

Answer 5

吃肉并不一定会发胖的，而且与个人的体质有关。如果经常吃肥肉，肥肉的脂肪含量比较高，这样会容易发胖。如果吃鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉，这些肉类含有丰富的蛋白质，是不容易发胖的。如果害怕身体肥胖，平时就要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，要保证一定的饮食规律。多吃粗粮以及蔬菜水果，适当进行体育锻炼，每天保证30~40分钟的运动，通过有氧运动使体内的脂肪进行燃烧，可以控制体重的增长。