Question

莫名想发火,内心很烦躁怎么回事

Answer 1

老想发火心烦，一方面可能是出现了内心的冲突与事件认知过程有关系。一般情况下出现这种情绪表达是一种预警的信号，需要科学处理目前所遇到的冲突，可以通过运动、倾诉、转移注意力的方法来进行改善。如果说这种状况无法改善，建议到心理科或者是精神科就诊明确诊断，出现这种老想发火心烦的状态，有可能是焦虑症的疾病。
所以说，一旦确诊是焦虑症可以应用抗焦虑药物或者是心理治疗进行调整，同时出现这种情况也可以见于像抑郁症患者，像恐惧症患者、精神分裂症患者，所以说确诊是治疗的前提。

Answer 2

经常发火并伴有心烦，主要由以下几种原因引起：
1.如果是中年人经常出现心烦易怒或者忽然汗出、或潮热盗汗、腰膝酸软等症状，多为更年期综合症，无需药物治疗；
2.如果出现这种情况的同时，伴有胁肋部胀痛、面红目赤口苦咽干等症状多为肝气郁滞、情志不舒所致，患者可以服用柴胡疏肝丸以疏肝解郁；
3.如果伴有形体消瘦、多食容易饥饿、心慌心悸等症状，多为肝火炽盛，多见于甲亢，患者可就诊于内分泌科进行详细调理。

Answer 3

秋冬干燥，人比较烦躁火气也大，注意休息还有多吃润的东西，多喝水润喉

Answer 4

深呼吸，不要乱想。

Answer 5

出去走一走放松心情。最好能去旅游，放下所有的烦脑。如果实在走不开，就去做一个志愿者，帮助人也是一件快乐的事情。心情宽一宽，路就宽一丈。