吃什么容易消化
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对于消化不良的人群，应该多吃一些碳水化合物或者是含纤维比较多的食物，例如蔬菜、粗粮等等，这样有助于肠胃蠕动，增加身体的消化能力。
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“吃稀饭、面条有助于消化，还有煮菜的时候不要放太多油，瘦肉和鱼都是比较容易消化的东西，还有鸡蛋，尽量煮菜的时候不要放太多调味品，也有助于消化。食物类型对于慢性胃病患者影响很大，慢性胃病患者要避免禁食辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。要吃新鲜食物，不吃霉变食物，尽量少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，三餐定时，生活规律，不要熬夜，保持良好的心态和充足的睡眠。”
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吃什么容易消化？想要容易消化的话，一定要吃一些比较软，比较烂的食物，然后不要吃太过生硬的米饭，还有这个食物，可以把米饭和，和食物都煮得比较软烂一点就好消化了
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