上班族腰酸背痛该如何缓解? 我来答 2个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分? 坦然且威武丶光芒6065 2020-09-24 · TA获得超过141个赞 知道答主 回答量:2126 采纳率:18% 帮助的人:116万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 不要久坐。办公室工作人员容易久坐,因此要注意每隔一段时间就起来走动一下,活动一下筋骨,避免造成肌肉疲劳引起的腰酸背痛。座椅用靠垫,这样可以对我们的背部起到一个支撑的作用,有利于我们保持良好的坐姿,从而减轻对肌肉的压力。3加强锻炼。给自己定一个锻炼的时间,每周两三次,可以去广场、公园、健身房等地方锻炼,出出汗,让自己紧绷的肌肉得到锻炼。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 美真养生 2020-10-04 · TA获得超过1.9万个赞 知道小有建树答主 回答量:4872 采纳率:100% 帮助的人:231万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 想必大家都有过腰痛的情况,这可能是因为突然扭伤腰部、或者晚上睡觉时,腰部受凉,引起了急性的腰痛,而一旦腰部疼痛起来,连翻身都有困难,还直不起腰部,非常的痛苦,那如果有急性腰痛的情况,我们要怎么缓解疼痛感呢? 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-09-28 上班族容易腰背酸痛!6招改善缓解 2022-08-24 上班族怎么缓解腰痛 2022-06-02 上班族腰背疼是什么原因?怎么运动可以缓解腰背疼呢? 2022-08-18 最近工 作时经常腰酸背痛,有什么 方法可以缓解 一下 ? 2020-09-07 工作导致了腰酸背痛,怎样做才能得到缓解呢? 2021-02-28 上班导致自己腰酸背痛,哪些方法能够缓解这种酸痛呢? 2021-01-02 一上班就腰酸背痛的,有什么办法可以缓解吗? 2021-05-20 上班累的腰酸背痛,怎么缓解? 更多类似问题 > 为你推荐: