怎么科学断奶对乳房好
断奶最适合的方法，是从孩子7-8个月开始就要逐步减少每天气喂奶次数，减少的部分以辅食代之，并逐步变辅食为主食。每日只喂早、晚两次奶，以至只喂一次奶，最后“瓜熟蒂落”彻底断奶。
如果断奶妈妈乳房胀痛，可以服用维生素b6片，注意不要挤压乳房，也可以买生麦芽煎水喝。
婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。
因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。
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扩展资料：
错误的断奶方法
1.往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言，这简直是残忍的“酷刑”。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。
有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。
2.如果妈妈的奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到恶心，可加服维生素B6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，
同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶，切忌热敷或按摩。
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断奶后饮食中的误区
（1）只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但副食（鱼肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。
这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。
（2）用汤泡饭。有的父母觉得汤水的营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里。
事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。
（3）用水果代替蔬菜。有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。
（4）断奶后饮食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品，而且营养成分和稀饭没什么区别，都是碳水化合物。如果断奶后，宝宝可以吃稀粥、稀饭了，就不需要再吃奶糕了。长期给宝宝吃奶糕，不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%96%AD%E5%A5%B6%E7%9A%84%E6%9C%80%E4%BD%B3%E6%97%B6%E9%97%B4"target="_blank"title="百科-断奶的最佳时间">百科-断奶的最佳时间
2、食物回奶法。 麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。
3、药物回奶。 对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。 如乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以，他不会特别在意妈妈，但当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。
1.断奶要循序渐进：断奶对于每位宝妈来说，都不是能着急的事情，循序渐进，让宝宝有更好的适应过程。科学的断奶，不光可以让宝宝更好的接受新的食物，还可以保护好宝妈的乳房。在断奶时候，宝妈要注意不能在多吃一些容易涨奶的食物，会使得奶水越来越多。可以适当的吃一些容易回奶的食物。
2.做好个人卫生工作：另外还要注意乳房的清洁工作要做好。要观察自己奶量的多少，在做好充足的断奶准备工作，及时观察自己乳房的情况，防止因为涨奶得乳腺炎。
3.选择合适的季节断奶：最后断奶时乳房感觉很胀痛，所以要注意不能有剧烈的运动，宝宝可以先由别的家人进行照顾。可以选择凉爽的天气给宝宝断奶，因为刚刚换季的时候，天气因为变化不稳定，正是宝宝容易生病的季节。错过季节的交换进行断奶，可以避免宝宝因为天气引起上火，也可以避免家长因为过于担心心疼宝宝，而着急。
