Question

如何防止脱发？

Answer 1

预防脱发，一般要注意以下几点：首先要保证好心情。心情舒畅有利于头发的生长。压力大、心情抑郁、焦虑，这不利于头发的生长，容易出现脱落。其次要合理的清洁。一般2-3天用温和的洗发水进行清洁头发，可以清洗之后适当的选用护发素护理头发。第三、在饮食方面要保证营养的均衡。蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保证营养均衡，有助于头发的生长。第四、头发要注意经常的梳理。

Answer 2

想要防止脱发，首先第一点就是说嗯，要是不要熬夜，试试好一第第二点就少吃油脂大的东西，这也是有助于那个防止脱发的第三点的话，那就是说嗯嗯，加强体育锻炼，让自己身体好一点，多吃黑芝麻，像这些东西对自己的发质也是比较好的，用好点的洗发水，经常对头部按摩也是好的，看就是少玩电子产品

Answer 3

防止脱发有以下几方面的措施:
1、注意饮食。饮食要清淡,富有营养,避免摄入辛辣刺激、油炸油腻与酒类等刺激性食物。脱发患者可多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、大枣等食物,有利于头发生长。
2、精神调养。注意休息,晚上不要熬夜,精神放松,避免紧张与疲劳,适当的进行一些有氧运动都有助于头发生长。
3、药物治疗。不过西药治疗需要根据不同的脱发或者类型,来进行对症治疗,患者需要去医院请专业医生进行诊治。

Answer 4

要想防止脱发就得有一个良好的生活习惯，不要抽烟喝酒熬夜，保持一个良好的心态，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些有利于营养的食物，这样是对身体有很大的好处。

Answer 5

防止脱发，正确的使用洗发护发水，加强膳食结构营养。生活中避免头发长时间暴晒，用手抓痒刺激头皮，保持有规律的作息时间。就可以防治脱发。