我,女生,14岁了,身高才150,班里同学几乎都比我高,我有压力,谁能告诉我怎样才能长高?

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qxdiaodan
2011-04-05 · TA获得超过5.7万个赞
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你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间,
看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药,做手术,补钙,如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较短,大约在2天,之所以中国比较少是因为对环境要求高,容易坏,运输成本高,所以牛奶商很少有这种,我们这边有个厂家有鲜奶,我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错,希望对你有帮助
chixuhongfa
2011-04-04 · TA获得超过1174个赞
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运动,做一些有助于身高的知识,针对这个练习,营养跟上,持之以恒,意念比你想象中的厉害,14岁正是长高的最佳时期,抓住这个大好时机吧。身高是一方面,内人的高度,比身高来得更有力度一些,心里强大,哪怕在矮子,也会在别人心目中树立高大的形象。好吗!
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化冻源精
2011-04-04 · TA获得超过4514个赞
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这个要看你的父母身高,和你的发育情况了,
早发育的话,会矮一点的。
其实女生小一点也很好,小鸟依人的感觉。
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360078683
2011-04-04
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未成年的话还是有希望长高的。。像我就没什么希望了。。哎。。办法嘛 就喝牛奶 要纯的 不是酸奶那种 要每天都喝好多的 还有吃虾和鸡肉。。这个是我们班185cm的一个男生说的 还有我觉得打篮球的男生都蛮高的。。你可以每天没事的时候原地向上跳 应该也可以的吧 保佑你长高吧。。
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215850156
2011-04-04 · 超过22用户采纳过TA的回答
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我也想长高!!
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孤傲侠士
2011-04-20 · TA获得超过8558个赞
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敬请尚赏:你要长高吗?你这150厘米的个头已经不算矮了;你们班上的同学个头比你高你就自卑不值得,他们学习有你好吗?你与他们比成绩更实际!身高在高,智能不过关也不健全,他们长得牛高马大的堪比骆驼,我想,他们也是走不快。建议你多做跳跃伸展运动!
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