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我最近大便困难。最头疼的是，有时候明明感觉好像要大出来了，但怎么努力也出不来。请问，这是便秘吗？请问，吃什么东西可以有效治疗和预防便秘？补充：有人曾建议我蜂蜜。但我调查下...
我最近大便困难。最头疼的是，有时候明明感觉好像要大出来了，但怎么努力也出不来。请问，这是便秘吗？请问，吃什么东西可以有效治疗和预防便秘？
补充：有人曾建议我蜂蜜。但我调查下来，蜂蜜是有依赖性的。为此，我想求大家告诉我一个效果永久、没依赖性的。万分感谢！ 展开
补充：有人曾建议我蜂蜜。但我调查下来，蜂蜜是有依赖性的。为此，我想求大家告诉我一个效果永久、没依赖性的。万分感谢！ 展开
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使劲憋出来。。。
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《百科全说》的咖啡灌肠（现在没播的了）
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芹菜 再不行 您老还是吃药吧
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找人爆菊花。。。
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