晚上总是睡不好是为什么?
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可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁,百合,茯苓,莲子,大麦,桑叶,一起加水煮开每天喝,安神补脑,让你轻松拥有好睡眠。
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晚上总是睡不好的原因是多种多样的,最重要的就是思虑过多,考虑问题太多,不会释放压力。
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睡不好可能是气血不是很顺吧,你可以买点藿食散,可以解决失眠多梦等症状。
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可能是最近生活压力过大导致睡眠质量不好
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身子正气虚,睡觉其实就是阳气入阴的过程。
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