改变认知属于情绪管理的方法吗

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卡其鱼的记忆
2021-01-25 · TA获得超过142个赞
知道小有建树答主
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改变认知也是属于情绪管理的重要方法和手段,因为我们对事物的认知发生了改变,那么我们的情绪也随之将发生改变。我们对事物的认识更加积极和乐观,那么情绪也将会得到相应的改善。
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