为什么古代宫女睡觉必须侧躺？
一入宫门深似海，从此铜雀锁红杏！宫女们在宫中的规矩十分多，且必须遵守这些规矩，宫女遵守的礼仪涵盖了她们生活的方方面面，包括衣食住行都要按礼制要求实施，否则会受到严惩。为什么宫女睡觉必须侧躺呢？
现代医学研究表明：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，并微曲双腿；这样的睡姿心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收；同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。看来要求宫女侧躺着睡觉是为了宫女的身心健康，只有宫女睡得好了，才有精力更好的伺候主人。
古代的人十分迷信，认为每座宫殿都有神灵护佑，因此宫女们必须侧着睡，这样才能让脸或背不正对着神灵，才不会让神灵生气，宫殿中的主人才会受到神灵的保护。另外宫女都是睡的通铺，数十人趟在一张坑上，只有侧着睡才不会影响别人，如果正躺着睡容易翻来覆去，严重影响其它宫女的睡眠质量。宫女都是轮班制度，到点了就要起来去宫殿中伺候主人的生活起居，因此休息时一定不能乱动，以免影响自己和别人的休息。反着趴着睡不仅是对神灵的不敬，还容易打呼噜，而这呼噜声会严重影响别人休息，同是也是举止不端庄的表现，会受到严厉惩罚。
身为宫女，不一定要漂亮，但是一定要举止得体、识得礼仪、遵守规矩、忠心于主子。因此宫女的工作是一个礼仪性与繁琐性共存的工作，十分地不好做。比如宫女必须穿皇宫定制的衣服，颜色样式不可改变；宫女的发型也是固定的，不能因为自己喜好而改变。睡觉要侧睡，以备主人召唤时及时起身去伺候。主人走着，你要再后牵衣服；主人坐着，你要在旁边站着端茶倒水；主人睡了，你还得在旁边伺候，以备主人要大小便；主人起床了，你还得给主人端水洗脸、穿衣化妆。做得好了，可以得到主人的赏赐；做得不好，可有宫法伺候，针刺、杖责、饿饭、劳役等等。因此宫女一般都是平民家的清秀女子去担当，富贵人家的女儿一般不会去当宫女。
