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接着睡吧，躺下，想些开心的事情，自然就睡着了，就算还睡不着，想开心事想到天亮，也不错啊，我没有噩梦，因为能醒来的梦就是好梦，真正的噩梦是糟糕的生活，祝你好运
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不是的，什么病也没有，人人都会有如此经历。心中放下，多想些令人快乐的事，多做些有益于人际关系方面的事，自然就会缓解噩梦多发。
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我也有一段时间这样,还会鬼压床呢,后来放把刀在枕头底下,睡前摸摸看看,再喝一袋牛奶,睡觉时想着开心事.
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睡眠质量差 。时间久了会神经衰弱 。。睡前喝杯牛奶有助于睡眠 。 或者 喝安神补脑液 。吉林敖东的 。
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白天别太兴奋…这样容易做梦…别想太多的事
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可能是有什么心事吧！
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