高考生记忆力不好原因是什么?

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ccc菜辣椒ccc

2021-04-19 · TA获得超过19.3万个赞
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第一,可能是精神压力过大引起的,学习过于紧张,生活节奏太快。
第二,可能是用脑过度引起的,脑部的储存量过多等引起的神经衰弱。
第三,睡眠和记忆力也有很大的关系,经常熬夜,晚睡早起会影响记忆功能。
第四,营养不良也会引起高中生记忆力下降,因此要多吃高蛋白、高钙类食物来补充体内营养。
追问
要补脑增强记忆力,要多吃些健脑食物如动物心,脑,肝肾,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼,大豆,谷类,胡萝卜等都富含卵磷脂的食物,而且容易消化,对脑髓的发育,增强记忆力是很有帮助的。还可以服用英泰含片,对增强记忆力也是很有效果的。
牛永啸
2021-04-19 · TA获得超过4423个赞
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高中生正是长身体的时候,学习任务也重,这个时期应该远离那些对身体不好的食物,尤其是记忆力。盘点几种对记忆力有害的几类食物,高中生一定要少吃。
太甜的食物超量的糖摄取,不容易为人体所消化分解,糖会渗入血液中,破坏细胞及身体各部位细胞,并且会使体质变成酸性。因此,少吃甜食,尤其是含砂糖、糖精食品,头脑才会聪明。
太咸的食物食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡,限制食用加入过量盐的食品,如腌腊制品、咸鱼等。
含铝食物铝会抑制脑部酶活性,促使人体的记忆力逐渐减退,思考力降低,甚至诱发失智症。油条中的明矾是含铝的无机物,不宜多吃;也少用铝制品烹调食物。少碰含铅食物
铅是脑部一大杀手,吃下含铅食物,例如爆米花、皮蛋、罐头食物等,铅会随着血液进入脑部,使脑部的氧气及营养供应不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供应不足,破坏脑细胞,造成记忆力减退、脑部组织受损。
含过氧化脂的食物过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、烤鸭等。
高脂肪食物身体需要大量的血液来代谢摄取的脂肪,长期下来容易导致脑部氧气不足,脑筋变得迟钝。
味精调味料味精的主要成份谷氨酸,在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质,影响神经系统,损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇,均应该避食用味精调味的食物。
酸性食物现代人的饮食习惯偏酸性,容易使体内酸硷不平衡,变为酸性体质,影响脑部功能,记忆力减退、注意力不集中。建议每日饮食的酸硷比例维持在二比八,减少肉类海鲜等酸性食物的摄取,适度增加蔬果等偏硷性食物。
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小珞花花世界3v
2021-04-19
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学习压力太大,睡眠不足,没有用心记或者背知识点。
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磨芬tg
2021-04-19 · TA获得超过125个赞
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现在压力大记忆差在加上精神注意不积忠生活条件差重尊'的压力所以高考生记忆力不好原因就是有紧张的忠忠原因吧
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婧晴樱0f
2021-04-24 · 贡献了超过108个回答
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记忆力如何提高中学生记忆力差怎么办?记忆力差原因

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