Question

皮肤暗沉无光该怎么调理能够快速修复？

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Answer 1

现在我们已经逐渐步入了一个快节奏的社会，同时又由于整体的世界经济下行，致使我们正处于社会转型期之中。年轻人在社会之中不仅面临着工作的压力，而且也面临着生活的压力。双重压力之下，致使很多年轻人在忙碌之余，却没有对自己的皮肤进行很好的保养。然而时至今日，颜值形象已经成为了一个人综合能力的一部分。那么皮肤暗沉无光，如何调理才能够快速修复呢？以下笔者将针对于此来讲讲自己的看法。

一、理念上：保持开朗

首先笔者所建议的是在理念上一定要保持一种开心开朗的状态，之所以皮肤会暗沉无光，其实也可能会与自己的工作压力大、学习压力大有一定的关联。如果一个人整体是处于一种较为悲观或者说抑郁的状态之下，那么如何才能够使自己的皮肤想到光亮剔透呢？所以在理念上一定要保持一种开心的状态，要多去想一想周围所发生的开心的事情，这样对于自己的皮肤有一定的帮助作用。

二、饮食上要膳食均衡

其次，皮肤暗沉无光也与自己平时的饮食习惯有一定的关联，现在有很多上班族以及白领因为工作忙，所以往往会选择将盒饭作为自己的主要餐食。然而这样的话，并不利于自己的营养全方面吸收，想要保持自己的皮肤状态健康则一定要做到饮食上的膳食均衡，不要暴饮暴食。

三、清洁霜加面膜

最后，笔者认为若是皮肤暗沉无光，则可以对自己的皮肤多进行清洗。笔者建议每周可以使用一次清洁霜，在使用清洁霜之余，再通过可以提亮肤色的面膜来整体提高自己的气色。而在日常生活之中，也可以多去涂抹一些无刺激性的防晒霜来提亮肤色。

Answer 2

护肤上还是保湿、补水、防晒，另外适当去角质。肌肤缺水的话，不但会造成肤色暗，还会因肌肤血液循环不良而导致色斑。所以补水还是相当重要的。脸部的老废角质会让肌肤看起来暗沉，还会阻碍护肤品营养的吸收。去角质要根据自己的肌肤情况，如果是角质层太薄的敏感性肤质，不建议用磨砂膏去角质，用角质调理水即可。
痘印痘痘什么的试试芦荟胶。还有就是记得少熬夜哦。

Answer 3

可以去吃一些美容养颜的食品，要早睡早起保证充足的睡眠，每天都要喝足8杯水，还可以使用一些护肤品来调理自己的皮肤，这样很快就可以恢复。

Answer 4

我们要每天洗两回脸，并且要按时的贴补水面膜，然后一定要做好脸部防护，抹上一些精华。