Question

苦瓜怎么吃降血脂最快？第一次听说

Answer 1

：苦瓜具有清热解毒的作用，还可以辅助降低血糖，降血脂。苦瓜的做法也非常多，可以生吃，还可以凉拌，也可以炒着吃。但是如果身体肥胖的人，炒着吃的时候，一定要注意选择植物油，不要用动物油。血糖高的人一定要严格的控制摄入量。严格的控制含糖食物的摄入。食物只能作为一种辅助的方式，如果血糖高，还是应该依靠口服药物或者是注射胰岛素来降低血糖

Answer 2

按照日常食用方法即可。
对于苦瓜怎么吃降血脂效果最好并没有太大的规定，建议可以按照个人的饮食习惯和口味爱好来食用就可以了。
但是需要注意的是，因为对于血脂偏高的人群来说需要控制油脂、盐分和糖分的摄入，所以在制作苦瓜的时候最好是少放油、盐、糖等调味料，尽量以清炒、凉拌、煮汤为主，这样会更有利于疾病的恢复。

Answer 3

按照日常食用方法即可。
对于苦瓜怎么吃降血脂效果最好并没有太大的规定，建议可以按照个人的饮食习惯和口味爱好来食用就可以了。
但是需要注意的是，因为对于血脂偏高的人群来说需要控制油脂、盐分和糖分的摄入，所以在制作苦瓜的时候最好是少放油、盐、糖等调味料，尽量以清炒、凉拌、煮汤为主，这样会更有利于疾病的恢复。

Answer 4

苦瓜确实有助于降低血脂的作用。吃的方法有很多，这里我就不一一列举了，网上就有很多的，要是没时间自己做的话，则可以吃点红心瓶子装的舒百宁纳豆红曲胶囊，里面的红曲对辅助降血脂也是有帮助的。
那些脾胃不好、缺钙、孕妇就不要吃苦瓜了！

Answer 5

没有证据表明苦瓜可以降低血压。 苦瓜只是一种蔬菜，没有治疗高血压的作用。高血压病的患者在日常的生活中要低盐、低脂、清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物，还要改变自己的生活方式，避免熬夜和过度劳累。日常生活中一定要放松心情，经常参加体育锻炼，控制体重，戒烟戒酒。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，不能擅自减药或者是停药、换药，需要根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。