Question

怎样提高小孩记忆力 如何让自己记忆力提高？

Answer 1

1、提供具体的记忆对象

当家长希望孩子记住什么事情的时候,一定要充分利用好“具体的形象”,让孩子的“无意记忆”发挥作用。在日常生活中多多提醒孩子,帮助孩子从无意记忆过渡到有意记忆。

2、家长帮助孩子去理解

孩子在3岁之前的记忆大部分都是硬性记忆,就是俗称的“死记硬背”。因为孩子的理解能力不足,只能硬记。因此,父母在给宝宝讲故事的时候,可以尝试着给宝宝描述更多的细节内容,帮助宝宝理解记忆,一旦宝宝理解了,再去记忆就会简单得多。

3、和孩子一起玩益智游戏

益智类的游戏能够帮助孩子进行更好的大脑开发和智力锻炼,对于年纪小的孩子来说,益智类的游戏是最好的学习方式,能够帮助孩子锻炼创造力、感知力、动手能力以及自我思考的能力,各方面能力的协调发展,更有利于孩子日后的成长。

4、培养孩子的注意力

培养孩子的注意力,我们可以从兴趣下手,生活中家长们要善于观察,并挖掘孩子的兴趣爱好,这样宝宝尽可能对这个事物保持长时间的注意力,在此期间,父母不要打扰让孩子自觉开发,慢慢记忆力就会形成了。

5、规律睡眠

不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯,这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表,并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能,也能提高孩子的记忆力。

追问

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。还可以补充英泰含片，改善记忆力，另外就是还可用点营养脑神经的药物进行对症的治疗。

Answer 2

记忆力差可能是因为两个方面的问题，第一个方面，就是记忆本身是以阅读理解能力为基础的。
而我们之前经常会看到一些记忆术、记忆法，教你怎么样把一些根本没有逻辑的数字给记住，比如圆周率，教你把一些根本没有相似性、乱七八糟的图片给记住，这些技术根本就不在我们的研究范围内，也不在我们的学习范围内。
我可以很肯定的告诉大家，如果大家想要提高记忆能力，不要学那些，因为我们日常生活当中所记忆的东西，大多数都是有逻辑的。
在我看来，影响记忆能力最大的因素，就是阅读理解的能力。有些人的记忆能力不好，是因为他的阅读理解能力太差。
同样一段文字，比如我自己的演讲稿。在我心里面，我的演讲稿是非常有逻辑的，我并没有动用那么多的记忆能力。因为我知道说完这句话，按照逻辑，就该说那句话，不能跳着说，逻辑就是这样的，在我心里面都是一个整体的东西。
所以大部分人对演讲稿的记忆，并没有使用记忆能力，而是在使用逻辑跟理解能力。
有一部分人不是这样的，他看到一个演讲稿、一篇课文，在他的头脑当中是没有逻辑、没有重点的。
上学的时候，我们都做过阅读理解题，一般都会问大家：「请问第一段在讲什么？请问这个文章的中心思想是什么？请问这篇文章的结构是什么？」
这是阅读理解题经常问我们的，其实这些题都在考验我们的阅读理解能力，我们在背诵之前，如果对这篇课文需要背诵的材料有这样的理解，知道它的框架结构，知道写作的顺序，知道重点的话，就更方便记忆了。
所以在我看来，也是我亲眼看到的，我也教别人记东西，就发现有一部分人，真的是阅读理解能力有问题，导致明明一个很好记忆的材料，在他脑中没有顺序，甚至连断句都有问题，这样的话，你说自己记性差，真的太冤枉自己的记忆力了。
有一个原理，大家一定要记得：记忆是以阅读理解能力为前提的。
如果记忆能力比较差，不妨往这方面找找原因，多阅读一些东西，多累积一些材料。
在这，我们顺便再补充一句，阅读理解以及表达，这些能力都是相互作用的，是一个整体。
你会发现，如果一个人的阅读能力比较强，他的表达能力也不错，对应的记忆能力应该也不错。
我说的表达能力强，不是那种站在台上滔滔不绝、侃侃而谈，而是表达精准，这个事别人说一百句，他们说三句就能说清楚，这是我认为的表达能力强。
在我看来，阅读理解、表达是相互作用的，基本上，你一项不好，其他都不好。
所以阅读方面要加强，当你能够对一个材料有自己的理解，你能看出这个材料的框架，那么自己在背诵的时候，就好背。
当你的头脑当中存储了很多这样的材料，需要表达的时候，很快就能调用出来。很多时候，他们表达东西之所以反应快，是因为人家头脑当中有这些信息。
一个方面反应快，另外一个方面逻辑很好，说话很清楚，所以阅读理解跟表达是相互作用的。
这句话怎么理解？就是「你提高一项，其他的都会提高。」另外一个就是当你想要提高一项的时候，不要只在这一项上面找原因，这是这句话给我们的启示。
再往下，还有一些人的记忆能力差，并不是因为阅读理解能力差，按照「只要阅读理解能力好，就能记得快」的这种想法去想，其实会有一个问题，那就是成年人的阅读理解能力，肯定比小朋友的阅读理解能力好，
比如党章、马克思理论，小朋友理解不了，但是成年人可以理解。
我有一段时间教一群 6 岁到 14 岁的小朋友，去背梁启超的《少年中国说》，小朋友根本就理解不了，不知道《少年中国说》在讲什么，只知道上面一句是什么，下面一句是什么，大声的背出来，无法理解，但他们能背。
相对应来讲，大人背的时候，比如我背的时候，背的也很快，我能理解，知道这句话讲的是「少年像老虎一样」，那句话讲的是「少年像老鹰一样」，再往下是讲「少年像鲜花一样」，所以我需要记忆的东西，就很少。
我在背这篇文章的时候，我只要记得老鹰下面是老虎，老虎下面是鲜花，就可以把整个文章差不多给背下来了。
从阅读理解能力上来看，成年人比小朋友有优势，但是为什么我们经常有这种感觉，就是成年人记东西反而更慢？为什么总觉得自己长大之后，记性反而变差了？
很多人给自己找理由，说是因为成年之后，头脑当中装了太多信息，知道太多，所以记忆能力就差了，这个说法完全不对，没有根据。
即便你到了 80 岁，你脑袋里面待用的储存能力，脑袋里面待开发的记忆能力还多得很，所以这个不是根本原因。
根本原因是成年人集中注意力的能力差，小朋友记忆的时候，把周围所有的信息都屏蔽了，没有任何干扰信息，他记这个东西就记这个东西，眼前只有这个东西，脑子里面只有这个东西。
但成年人去记个东西，干扰信息太多，很多信息窜到他脑子里面，就把他需要记忆的东西给搞乱了。
所以对于成年人来说，有的时候不是记忆能力出了问题，而是集中注意力的能力出了问题。
我给大家举一个场景，即便你是成年人，你会在马上要提问的时候，很快就能记住，当然等提问完了之后，很快也就忘了。
所以你看，特别急迫要把这个东西记住的时候，也会记得很快。但是为什么平时就展现不出来这种能力？
因为平时集中注意力的能力差，所以那些对于集中注意力的方法，同样对我们记东西也有效。
比如我自己记东西的时候，有一个方法，我在考法硕的时候用的。我考法硕也很快，因为法硕就是在考记忆，考的是我最擅长的东西，我每天都背东西，背的特别开心，但是我也会有注意力集中不了的时候。
比如在背某一篇的时候，就发现这篇特别枯燥，这时候怎么办？
我做了一个事情，就是对照着真题，把每一个真题考的哪个知识点，标注在我要背的这个材料上。
你翻我的教材，会发现教材上密密麻麻的标着「这一段在 2016 年（多选考过，24 题）」，然后「这个知识点在 2012 年（单选考过，第 5 题）」
当我的书上有很多这样标记的时候，我心里面特别清楚这个是重点，我在背到的时候，脑子里面就会一下紧张起来：「这个就是我去年考的真题，如果我要在考场上，能做出来吗？不一定，因为我还没太背会。」我就很快的把它记住，因为我觉得这个东西很重要。
所以大家看，增加重要性跟增加紧迫感，都会提高你的记忆效率，我们要从这些方面去做努力。
以上，就是我们讲的关于记忆的三点。
第一点，我们每个人都有待开发的记忆能力，聪明的人只是掌握了一些方法跟规律，并不是天生记忆能力好。
第二点，记忆是以阅读理解能力为基础，所以有时候你觉得自己记东西记得不好，可能是阅读理解能力太差。
第三点，有时候你出问题的不是记忆能力，而是注意力，因为无法集中注意力，所以很多成年人在背东西的时候，会表现的不如小朋友。
再往下，要跟大家分享的是一些更加理论化的东西，不要怕枯燥。
记忆的过程，就是我们是怎么记住一个东西的？

Answer 3

积极的情绪状态下学习有助儿童记忆增长，因此激发儿童学习兴趣和积极性是学习的关键。

Answer 4

提供小孩纪律，首先应该让他早睡早起第二个的话就是锻炼他训练，他如果自己不会就想想办法去外面培训一下。

Answer 5

提高孩子的记忆力，可以让孩子多接触多彩的世界，接触越多，记忆力越好。